為什麼我們總是愛拖延?

為什麼我們總是愛拖延?

為什麼我們總愛拖延?

今天這隻影片主要分享我們拖延背後的一些原因,我本身也是一個常常會犯拖延症的人。
為了解決這個惡習,最近看了幾本書,收集了幾個方法,希望可以幫助到大家克服這個壞習慣。

拖延症書單:

1. 自控力 – The Willpower Instinct
2. 少但是更好 – Essentialism
3. 拖延方程式 – The Procrastination Equation
4. 拖延心理學 – Procrastination

如何克服拖延症 ? 六個步驟馬上讓你行動起來 【下集】

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Study with me 影片:

環境音:

Iron Man Soundtrack:

製作動畫影片的軟件:
https://bit.ly/VideoScribe-mindcafe

聯繫: mindcafe001@gmail.com
#拖延症 #改變習慣 #動力

為什麼我們總是愛拖延?


CC: 思維咖啡 – www.XanhCN.com

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