很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就长出来。這通常被咱們稱為「游泳圈」或者是「草帽圈」的位置。
带脉围绕我们腰围一周，唯一一条横向之脉，作为奇经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。
敲带脉:
(1)减掉腰部赘肉
(2)治愈很多妇科疾病，如女性的月经不调，白带异常等和男科疾病问题。
(3)加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。
敲带脉注意事项
（1）敲带脉下手不可太重，微微感觉酸痛即可。
（2）需要长期坚持。
（3）无须特意节食、锻炼或者忌口，但是最好养成清淡、健康的饮食习惯。
（4）妇女月经期间、怀孕期间应停止敲击。
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如何减掉腰腹的赘肉?【大道至简的中医智慧~王美玲中医师】
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