營養師為什麼會說你吃的不健康

營養師為什麼會說你吃的不健康

生活中吃到的蔬菜水果
地瓜玉米饅頭 白飯這些都是醣類
而喝到的飲料加的糖 不管是

砂糖蔗糖蜂蜜都是糖
而上面所提到的都是碳水化合物
也是生酮飲食中要避免的食物

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